Dych & Dych
Vitajte v jogovni, kde každá hodina je priestorom pre vaše telo aj myseľ. Lekcie pre začiatočníkov aj skúsených cvičencov — v pokojnom štúdiu v Senci.
rokov tradície v Senci
Čo ponúkame
Vyberáme z pestrého repertoáru jogových štýlov a Dych techník, aby sme vyhoveli každej úrovni a potrebe.
Klasická Dych zameraná na správne držanie tela, vedomé dýchanie a postupné budovanie sily aj flexibility. Ideálna pre začiatočníkov.
Dynamické prepájanie pohybov so dychom. Plynulá a energická hodina, ktorá posilní telo a zároveň upokojí myseľ.
Cvičenie zamerané na hlboké stabilizačné svaly, správnu postavu a rovnováhu. Účinné pri rehabilitácii aj prevencii bolestí chrbta.
Pomalá, meditívna prax s dlhodobo drženými pozíciami. Uvoľňuje fascie, zhlboka relaxuje a obnovuje energiu.
Špeciálne hodiny prispôsobené budúcim mamám. Pomáha zmierniť ťažkosti v tehotenstve a pripraviť telo na pôrod.
Osobný prístup prispôsobený vašim cieľom, zdravotnému stavu a tempu. Ideálne pre rýchly pokrok alebo špecifické potreby.
Prečo si vybrať nás
Všetci naši lektori absolvovali medzinárodne uznávané výcviky a pravidelne sa vzdelávajú. Vaša bezpečnosť a správna technika sú na prvom mieste.
V skupinách udržiavame nízky počet cvičencov, aby sa lektor mohol venovať každému individuálne a korigovať techniku.
Priestranný, čistý a vzdušný sál s prírodnými materiálmi, kvalitnými podložkami a pomôckami. Atmosféra, do ktorej sa budete radi vracať.
Dych nie je len miesto na cvičenie — je to komunita ľudí, ktorí dbajú o svoje zdravie a pohodu. Priateľská atmosféra od prvej hodiny.
Galéria
Cenník
Orientačný prehľad cien — pre presný cenník nás neváhajte kontaktovať telefonicky.
Skúste jogu bez záväzkov. Vhodné pre prvú návštevu alebo príležitostných cvičencov.
Neobmedzený počet hodín v mesiaci za zvýhodnenú cenu. Najlepší pomer ceny a hodnoty.
Osobný tréning s lektorom šitý na mieru vašim potrebám, tempu a zdravotnému stavu.
Aktuálny cenník a rozvrh hodín zistíte telefonicky na 0900 000 000.
Kde nás nájdete
Dych, Slovensko
Pondelok – Piatok: 7:00 – 20:00
Sobota: 9:00 – 14:00
Nedeľa: podľa dohody